[멘탈케어] 세인트 존스워트(st.John’s wort) 효능 | 우울감, 번아웃 탈출 | 2024.01.
세인트 존스워트는 거창한 이름값을 하는 녀석입니다. 효능감은 먹어본 영양제 중 가장 빠른 편이었고, 멘탈케어, 무기력 극복, 우울감 회복에 있어서는 가장 즉각적인 효능을 보였습니다. 물론 당연히 사람마다 다르겠지만요. 번아웃이나 가벼운 우울증의 회복에 있어서는 상당히 좋은 효능을 보입니다만 그만큼 부작용과 주의사항을 염두해 두고, 다른 약물과 사용하지 않는 편이 권장된다고 합니다. 기원과 역사 세인트 존스워트는 왜 이름에 성인의 … Read more