건강과 영양제 리뷰
먹게 된 이유 앞서 소개했던 멘탈케어([멘탈케어] 콜린&이노시톨 효능 | 번아웃 탈출 | 2024.01. – Boutiquelog)를 위한 영양제를 먹게 된 이유와 같습니다. 그리고 앞서 소개했던 세인트 존스워트는 허브류, 콜린과 이노시톨은 비타민류라면 티로신은?? 티로신의 풀네임은 L-Tyrosine, L이라고 붙어있는건 통상 아미노산 계열입니다. 바로 티로신은 아미노산의 한 종류인 것입니다. 세인트 존스워트가 효과가 이런 분야에서는 효과가 좋은 편이긴 하지만 그렇다고 … Read more
세인트 존스워트는 거창한 이름값을 하는 녀석입니다. 효능감은 먹어본 영양제 중 가장 빠른 편이었고, 멘탈케어, 무기력 극복, 우울감 회복에 있어서는 가장 즉각적인 효능을 보였습니다. 물론 당연히 사람마다 다르겠지만요. 번아웃이나 가벼운 우울증의 회복에 있어서는 상당히 좋은 효능을 보입니다만 그만큼 부작용과 주의사항을 염두해 두고, 다른 약물과 사용하지 않는 편이 권장된다고 합니다. 기원과 역사 세인트 존스워트는 왜 이름에 성인의 … Read more
먹게 된 이유 직장생활에 현타가 와버렸습니다. 업무 특성 때문인건지, 이기적인 다른 부서의 선배들 때문인건지, 그냥 일하기가 싫어진건지, 정치질 때문인건지, 낮은 연봉 때문인건지는 잘 모르겠습니다. 아마도 정확한 이유는 한 가지가 아니라 이 모든 것의 총합에 더해 저의 개인적인 성향이 섞이기도 했겠죠. 아무튼간에 멘탈이 바사삭된 상태라서, 멘탈케어는 반드시 필요해졌습니다. 이전부터 영양제는 꾸준히 먹어왔고, 그래서 나름 입이 짧고 … Read more